视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》景颇族传统体育片段
云南少数民族传统体育历史悠久，丰富多彩。据不完全统计，从云南民族民间发掘、整理出来的少数民族传统体育有300多项，居全国之首，堪称“民族体育王国”，其中，傣族的泼水节，景颇族的目瑙纵歌，傈僳族的刀杆节等云南特有少数民族传统体育文化资源已被列入国家级非物质文化遗产名录中。
伴随着各民族生产与生活实践而发展起来的民族体育文化形态，具有浓郁的民族气息和民族特色，它的延续与发展，主要以特定区域的自然、人文环境为根基，以独有的民族节日为载体，体现出了独特魅力和巨大的文化生命力，不仅是民族传统文化的宝贵财富，也是人类体育文化和中华传统体育的重要组成部分。它历经沧桑、经久不衰，推动了人类文明向前发展，并且在新时代同样焕发着新的生命力，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。
例如景颇族象脚鼓舞。
广外坝村委会“赠歌统嘎”承办的陇川县第一批景颇族象脚鼓舞培训。
据景颇老人讲：景颇族象脚鼓舞的历史是一部永恒的古歌，景颇族的传统象脚鼓舞是古歌的韵律、主旋律。数千年来，景颇族社会的发展，象脚鼓舞起到了重要的作用。
在景颇族居住地区，不管是哪个寨子，只要寨子象脚鼓声一响，四邻八舍的男女老幼就会往鼓声处汇聚，跟随着持鼓领头者跳起象脚鼓舞。
象脚鼓具有独特的步伐和套路：一步前进型、二步后退型、三步复步转弯型、四步单步转弯型，五步步伐变动型等五类前进的跳法，还有回合、对拜、迎宾、送客、前移、后移、旋转、俯仰、防御等几十种动作的步伐和套路，跳起来每个动作与鼓点节拍衔和，极让人赏心悦目，情不自禁地跟随舞者跳起来。村里修桥补路、起房盖屋、娶妻嫁女、德高望重的老人逝世，或做完一项公益事业等重要时候时，都要以跳象脚鼓舞来庆贺，景颇的象脚鼓有十几种跳法，不同的活动跳不同的象脚鼓舞套路。
视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》景颇族传统体育片段
景颇族祖祖辈辈生息、繁衍群山之中,与大山有着不解之缘。景颇族从西北迁往西南，跨越万水千山，定居于崇山峻岭之中。因此人们直接用“山”来命名这个民族，称之为“山头族”，把景颇支系叫做“大山”，载瓦支系叫做“小山”，勒期支系叫做“茶山”。景颇族地方的首领“布姆督”（景颇语），汉意为“山上的主人”或“山官”。大山养育了景颇族人民，大山是景颇族人民的母亲。景颇族人民剽悍骁勇、刚直豪爽、热情奔放。
景颇族对外来文化既善于吸收也善于消化，南迁之后和当地的傣族、傈僳族、汉族等接触，他们不断吸收外民族的优秀文化艺术，用以丰富自己的民间舞蹈。整歌就是吸收借鉴了傣族的象脚鼓，而溶合到本民族舞蹈中，创造出景颇族风格特色的“象脚鼓舞”。
视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》景颇族传统体育片断
象脚鼓舞流传于中国云南傣族、景颇族、阿昌族、德昂族、佤族和布朗族等少数民族中的民间舞。它是一种男子自娱性舞蹈，因舞者身挎象脚鼓而得名。舞蹈者身躯任意摆动,膝部屈伸灵活。两人相对或贴面做甩鼓、晃鼓、磨鼓等动作。有所不同的是，景颇族女子也常跳自己民族的象脚鼓舞。
景颇族象脚鼓舞，具有传奇色彩更具有神圣，庄严的特征，所以深受景颇群众喜爱并继承它，已成为群众政治生活、经济建设、民族团结活动中不可缺少的传统活动，是景颇历史文化的重要组成部分，有利于人民身心健康，并促进本地区旅游业的发展。
2005年8月，陇川县景颇族象脚鼓舞经德宏州人民政府批准列入州级第一批非物质文化遗产保护名录。
举行的2016年景颇族象脚鼓舞大赛现场。
云南特有少数民族传统体育和各民族生产、生活、习俗紧密相联，是认识各民族历史文化的“活化石”，是宝贵的人类财富和非物质文化遗产，记录、保护、传承它们意义重大。但由于历史和社会的各种原因，当下缺乏对云南15个特有少数民族传统体育深入、系统、全面的记录，这些最自然、最古老、最淳朴的民族传统体育，面临传承的危机，部分项目已经出现濒危甚至面临着消失的命运。
用影像手段拍摄、记录云南特有民族传统体育，使这一宝贵文化遗产能以声音画面形式传承记录，对建设特有少数民族传统体育资料音像库有重要的价值。为更好地记录、保护、传承特有民族传统体育，云南民族文化音像出版社经过深入的调研和充分的准备，通过视频的形式，把云南15个特有少数民族传统体育运动中有代表性的项目，用10集（分三个部分）来记录和展现。《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》展现的是云南傣族、德昂族、景颇族三个特有少数民族的传统体育中代表性的项目，用镜头生动地记录和展现特有少数民族传统体育运动。
《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》对更好地传承与发展云南省特有少数民族传统体育文化，挖掘、整理、保护特有少数民族传统体育文化资源将有极其重要和积极的意义。
图片 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》是国家民族文字专项资金资助项目。
国家民族文字专项资金资助项目、云南民族文化音像出版社出版发行的《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》，是云南十五个特有少数民族传统体育系列的第一部分。透过傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育独具特色的传统体育项目，大家可以了解这个民族生产生活环境，运动审美心理和传统体育文化价值取向等人文风情，同时可以了解这个民族热爱生活，乐观开朗，强身健体，勇于挑战的精神风貌，为人们打开了认识特有少数民族缤纷世界的一扇门窗，是研究了解傣族、景颇族、德昂族特有少数民族历史发展的重要的“活化石”之一。
从这里你可以看到，云南特有少数民族传统体育的产生和发展，是与其民族的语言习俗、民族节日、生活习惯、伦理道德、宗教信仰、行为准则、价值观念、思维方式、思想意识、心态感情等紧密联系在一起的。它呈现出多样性、自然性、民间性、亲和性的地域文化特征，是民族文化底蕴与精神价值取向的综合反映。
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