图片 | 德宏州第九届“美丽新德宏·幸福老年人”体育健身大会上篾弹弓手那种神情专注、冷静沉着的表情，炯炯有神的目光震撼了所有的观众。
云南少数民族传统体育历史悠久，丰富多彩。据不完全统计，从云南民族民间发掘、整理出来的少数民族传统体育有300多项，居全国之首，堪称“民族体育王国”，其中，傣族的泼水节，景颇族的目瑙纵歌，傈僳族的刀杆节等云南特有少数民族传统体育文化资源已被列入国家级非物质文化遗产名录中。
伴随着各民族生产与生活实践而发展起来的民族体育文化形态，具有浓郁的民族气息和民族特色，它的延续与发展，主要以特定区域的自然、人文环境为根基，以独有的民族节日为载体，体现出了独特魅力和巨大的文化生命力，不仅是民族传统文化的宝贵财富，也是人类体育文化和中华传统体育的重要组成部分。它历经沧桑、经久不衰，推动了人类文明向前发展，并且在新时代同样焕发着新的生命力，是民族智慧、民族精神和民族性格的具体体现。
图片 | 在不少德昂村子，篾弹弓已经成了游客必然要体验的民俗项目。
德昂族是一个能歌善舞的民族，由于德昂族多与其他许多兄弟民族同田共耙，因而在传统文化方面与阿昌族、景颇族、汉族、傣族有着很多的共同之处。在体育活动方面也有着一定的共同点，其中篾弹弓、打陀螺、象脚鼓舞、佛鼓舞、水鼓舞、竹竿舞和武术是德昂族的特色项目。
早在远古时代，篾弹弓就被用于战争、狩猎及生产、生活。到了现在，少数民族同胞几乎无不喜爱，其可猎取鸟兽，还可吆打离群的牛羊，调动畜群的走向；或驱赶危害庄稼的禽兽，守护庄稼。如今，篾弹弓成了德昂人的日常运动项目，它以极高的娱乐性、竞技性从民间走进各大赛场。篾弹弓，这项体现德宏德昂少数民族智慧和精湛技艺的项目，受到了更多的关注，成为备受游客喜爱的体验项目之一。
视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》德昂族传统体育片段
过去，德昂放牧人身上三件宝：长刀、挎包、篾弹弓。其中篾弹弓是放牧人消除孤独寂寞的伙伴，又是帮助赶牛放羊的帮手。从童年到老年，放牧人手里的篾弹弓，不知拉断了几百根篾绳，拉折了几十支篾片，双手揉搓过几万粒泥弹。他们握篾片的手掌，捏泥弹的拇指和食指，经天长日久，寒冬腊月，磨起了厚厚的老茧，练就的一双炯炯有神的鹰眼，调养成了一股不言败、争胜利的精气神。在他们眼里，细小模糊的靶子就是栩栩如生的硕大猎物，激起了他们的血性。
尤其是对于德昂放牧人，可说是篾弹弓不离身，随身携带。走进德昂人家，你会看到竹篱笆、土基墙上悬挂着几支污迹津津、黝黑铜亮的篾弹弓。看到那些衣着朴素，神态憨厚的德昂篾弹弓手，身挎纤细修长的篾弹弓，顿时燃起童年玩篾弹弓的梦想。
视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》德昂族传统体育片段
云南西部的高黎贡山和怒山山脉的广大山区，是德昂族人民世代居住的地区。气候属亚热带，雨量充沛，土壤肥沃，矿藏丰富，森林茂密，自然条件优厚。这里所产的龙竹，干粗梢长，直径一般在四五寸以上，尤以镇康地区所产龙竹最负盛名，大者如柱，直径盈尺，二千年来即为著名特产，史书称之为“濮竹”。它既是建筑材料，又是家庭用具和生产工具的制作原料，肥嫩的竹笋还可食用。
“篾弹弓”大多都是用龙竹制成。这种竹子有韧性，弓绳用嫩竹，弓片用老竹，无论是弓绳还是弓片，历经烟熏火烤，经久耐用。篾弹弓虽然登不上大雅之堂，它是山里男人在漫长的生产、放牧中最实用的随身武器，如今成了一种古朴的健身工具。
图片 | 竹靶上的痕迹证明篾弹弓的 弹丸杀伤力还是很大的。
“篾弹弓”又称泥弹弓，形状和用法与弓弩、射箭差不多，只是篾弹弓的弓和弦都用韧性极好的竹片、竹篾制成，弓弩一般用木料、牛皮制作。制作篾弹弓的竹片一般用两筒竹子，厚薄、宽窄，主要看个人力量、手掌宽度决定，力量大用厚一些的竹片，力量小用较薄一些的竹片；手掌宽大应用宽一些竹片。
篾弹弓手比赛，有右手式，也有左手式。弹弓手们个个静如松，弓满张，弹似箭，透视着一种争赢斗胜的精气神，令人折服。
“篾弹弓”是农耕文化的一种普通用具，现在用于表演或比赛，射姿一般有站姿和跪姿（蹲姿）两种，置靶于四五十米之外，用泥弹射靶，比赛用靶一般用铁皮。民间篾弹弓手比武，用动物眼睛或点燃的香烛，以射中为胜。
视频 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》德昂族传统体育片段
云南特有少数民族传统体育和各民族生产、生活、习俗紧密相连，是认识各民族历史文化的“活化石”，是宝贵的人类财富和非物质文化遗产，记录、保护、传承它们意义重大。但由于历史和社会的各种原因，当下缺乏对云南15个特有少数民族传统体育深入、系统、全面的记录，这些最自然、最古老、最淳朴的民族传统体育，面临传承的危机，部分项目已经出现濒危甚至面临着消失的命运。
用影像手段拍摄、记录云南特有民族传统体育，使这一宝贵文化遗产能以声音画面形式传承记录，对建设特有少数民族传统体育资料音像库有重要的价值。为更好地记录、保护、传承特有民族传统体育，云南民族文化音像出版社经过深入的调研和充分的准备，通过视频的形式，把云南15个特有少数民族传统体育运动中有代表性的项目，用10集（分三个部分）来记录和展现，《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》为系列的第一部分，展现的是云南傣族、德昂族、景颇族三个特有少数民族的传统体育中代表性的项目，用镜头生动的来记录和展现特有少数民族传统体育运动。
图片 | 《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》是国家民族文字专项资金资助项目。
国家民族文字专项资金资助项目、云南民族文化音像出版社出版发行的《云南十五个特有少数民族传统体育系列——傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育》，是云南十五个特有少数民族传统体育系列的第一部分。透过傣族传统体育、景颇族传统体育、德昂族传统体育独具特色的传统体育项目，大家可以了解这个民族生产生活环境，运动审美心理和传统体育文化价值取向等人文风情，同时可以了解这个民族热爱生活，乐观开朗，强身健体，勇于挑战的精神风貌，为人们打开了认识特有少数民族缤纷世界的一扇门窗，是研究了解傣族、景颇族、德昂族特有少数民族历史发展的重要的“活化石”之一。
从这里你可以看到，云南特有少数民族传统体育的产生和发展，是与其民族的语言习俗、民族节日、生活习惯、伦理道德、宗教信仰、行为准则、价值观念、思维方式、思想意识、心态感情等紧密联系在一起的。它呈现出多样性、自然性、民间性、亲和性的地域文化特征，是民族文化底蕴与精神价值取向的综合反映。
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